Vai ter Arnold aqui no Brasil!!!!! Showwwwwwwwwwwwwwww
Blog para divulgação de artigos interessantes sobre atividade Fisica.
Havendo sugestoes para melhorar, fique a vontade!!
Lembrando que alguns artigos são de profissionais habilitados, por serem interessantes as informações apresentadas, incluo sem nenhum tipo de alteração, pois de cuja autoria não posso me prevalecer. Naveguem!! haaaaaaaa ia esquecendo no rodape do blog tem como voce calcular seu imc!!!! confira!
Novidades
RUGBY BASICO
12/03/2015 10:10
Sobre o rugby, quais são as vantagens de praticá-lo?
Resumidamente: o rugby melhora os sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório, aumenta a força dos membros inferiores e potência dos membros superiores, desenvolve...
BRASILEIROS ESTÃO TROCANDO FUTEBOL POR MUSCULAÇÃO! HOOOOO GLORIA!
24/10/2014 19:44
Estadao Conteudo / Portal do Holanda
24/10/2014 às 9h00
O brasileiro está trocando o futebol por musculação, mostra pesquisa encomendada pelo Ministério da Saúde e divulgada nesta sexta-feira. O trabalho indica que, embora o esporte continue sendo a atividade física preferida entre o grupo masculino, a prática está em queda. Há oito anos, 35% dos entrevistados diziam jogar bola...
TREINAR OU MALHAR?????????
18/10/2014 22:01
Por que Treinar e não Malhar?
Postado por: Sandro Lenzi em Musculação e Suplementação 13 Comentários
Entenda a diferença entre treinar e malhar e a responsabilidade de levar a musculação a sério, como um estilo de vida e não apenas um passa tempo.
Quem está iniciando no mundo da musculação, talvez ache que treinar e malhar sejam sinônimos e que quando você faz um, acaba por...
AERÓBICO VS MUSCULAÇÃO
21/11/2012 23:09
MITOS E VERDADES
É oportuno dirimir algumas dúvidas sobre esse assunto. Segundo o Dr. João Alberto Mattos, alguns instrutores pedem, erroneamente, para os alunos “queimarem ” 30 a 40 minutos de esteira ou bicicleta ergométrica antes das sessões de musculação, o que realmente pode atrapalhar em muito, uma vez que toda ou parte da reserva de glicogênio será exaurida no trabalho aeróbio, e os...
SUCO DE CAIXINHA É SAUDÁVEL??
18/06/2012 20:37
Quem não gosta de tomar um suco direto da fruta? Todos nós, não é? Porém, devido à correria do dia a dia, nem sempre encontramos tempo para bater no liquidificador um delicioso suquinho.
Com isso, acabamos optando pelas famosas versões de caixinha.
No mercado, existem diversas opções de sabores de sucos de caixinha para quem deseja fugir dos refrigerantes e acredita que seja uma opção...
Itens: 1 - 5 de 5
Enquete
Voce acha que o alongamento antes do treino para hipertrofia é essencial?
Sim! Pois o bom rendimento para não ter uma lesão depende do alongamento. (10)
Total de votos: 85
Aqui voce tem sua vez! Se tiver algo interessante envie para o portal, analisaremos para incluir em nossa pagina!
Mensagens
Poxa muito legal!!!
Carlos | 17/06/2012
MMA
Jorge | 17/06/2012
Quero matérias sobre MMA pode ser????
Quero mais matérias..
Patricia | 17/06/2012
Sei que é recente o portal mas poderia fazer uma matéria especial sobre abdominais???
Esse é o portal do fisiculturista???
Gabriel | 17/06/2012
Poderia dar mais dicas de suplementação???
Adorei!!!
Vanusa | 17/06/2012
Parabéns!!!
Quero as matérias de games!!!
Claiton | 17/06/2012
Poderia informar sobre os jogos novos para 2013???
Fotos do Arnold
Rodrigo | 17/06/2012
As fotos do Mestre de todos os tempos não existe cara igual!!!
Matéria Power Jump
Cleber | 17/06/2012
Curti sobre a matéria das aulas da Body systems não sabia que o Power Jump queimava tantas calorias!!!!
Adorei a matéria sobre o Hércules!
Vania | 17/06/2012
Gostaria que postassem mais matérias mitológicas foi bem estudado.
Gostei
Fabio | 17/06/2012
Adorei o portal e espero mais informações sobre esportes!