MMA Arte ou Violência.

 

O que é MMA e o UFC?

Originário do Vale-tudo no Brasil, o UFC foi criado nos Estados Unidos em 1993, com regras mínimas, e foi promovido como uma competição para determinar a arte marcial mais eficaz em situações de combate desarmado. Não demorou muito para que os combatentes perceberem que se quisessem ser competitivos entre os melhores, eles precisavam treinar disciplinas complementares. Os lutadores do UFC começaram a se transformar em atletas completos, de habilidades equilibradas, que poderiam lutar em pé ou no chão. Essa mistura de estilos de luta e habilidades se tornou conhecido como artes marciais mistas (MMA, sigla em inglês).

Hoje, o UFC é a principal organização de MMA e impõe as regras unificadas de Mixed Martial Arts, sem exceção. Com mais de 20 eventos por ano, o UFC é a casa da maioria dos lutadores  tops no mundo. Os eventos são realizados não só nos Estados Unidos, mas em muitos países em todo o globo.

FORMAS DE VITÓRIA

Existem três maneiras de vencer uma luta: Nocaute, finalização ou decisão. Um lutador deve ou nocautear seu adversário, ou forçá-lo a desistir através de uma finalização, ou lutar o melhor que ele puder – provando ser o concorrente mais forte aos olhos dos juízes.

CLASSES DE PESO

O UFC tem sete classes de peso, que variam de 57 kg a 120 kg. A tão aguardada pesagem determina se um lutador irá ou não bater o peso para o combate programado.

O OCTÓGONO

Saiba tudo sobre o ringue, desde por que a forma octagonal foi escolhida até quem são e onde estão as pessoas chave para cada luta.

 

O LUTADOR

Poucos têm o que é preciso para entrar no octógono. Estes não são atletas natos, mas construídos.

UMA MISTURA ÚNICA DE  TÉCNICAS E HABILIDADES

Não é o suficiente ser capaz de dar um bom soco. Um lutador do UFC precisa estar pronto para qualquer estratégia que seu oponente possa trazer dentro da grade e ser treinado em uma variedade de habilidades e técnicas. Saiba mais sobre golpes, clinche, queda, luta de chão e finalizações.

 

UM ESTUDANTE DE VÁRIAS DISCIPLINAS

Lutadores do UFC treinam uma variedade de disciplinas. Saiba mais sobre suas origens.

BoxeJiu JitsuWrestlingLuta Greco RomanaJeet Kune DoJudoKyokushin KarateMuay ThaiSanda/SanshouTae Kwon Do

 

QUAL É O CAMINHO

O caminho é trabalho duro e dedicação para se tornar um lutador do UFC. Muitos atletas lutam profissionalmente em organizações de menor porte por anos e tem extensa formação em várias disciplinas antes do UFC permitir a entrada deles no cage. Estes lutadores são escolhidos a dedo entre os melhores dos melhores e apenas alguns dos escolhidos chegam ao topo do MMA – o octógono.

O treinamento é um emprego em tempo integral... mas alguns

Os lutadores do UFC treinam muitas horas por semana para fazer o seu trabalho em tempo integral. Alguns dos lutadores que estão começando suas carreiras fazem malabarismos conciliando um emprego com seu regime de treinamento. Cada lutador tem seu próprio treinamento composto por vários treinadores e companheiros de treino para preparar uma estratégia específica para a próxima luta. Alguns lutadores mantêm seus treinamento em uma academia, outros viajam para vários ginásios para se concentrar nas disciplinas específicas, enquanto outros estabelecem seu treinamentos em um local remoto para se afastar das suas famílias e evitar distrações.

Quando a luta se aproxima, a preparação se reduz lentamente para permitir que o corpo do lutador esteja bem diante das sessões intensas e se recupere o máximo possível na noite da luta. (Parece cômico, mas esses treinamentos fariam muitos homens vomitarem de tão intensos que são).

Morning practice consists of strength and conditioning, along with pad work and technique, where the afternoon practice is more geared towards sparring. We train six days a week, two practices a day with Sundays off to recover.      

- Mark Hominick

 

Cada grama conta

Os lutadores mantém uma dieta rígida e raramente se alimentam de besteiras, a fim de manter o peso exigido pela sua categoria. Esta forma estrita de comer bem é rica em proteínas e inclui uma abundância de vegetais e grãos integrais. Certamente, as orientações de dieta e nutrição variam de um lutador para o outro, dependendo se eles estão tentando ganhar peso, perder peso ou manter. Comer não é mais uma atividade divertida e agradável. A comida é apenas um combustível para o corpo suportar a intensa disputa e treinamentos sem fim. Quando um lutador precisa ganhar peso, mesmo a ingestão de água é cuidadosamente medida.

 

De Homem à Máquina

Os lutadores tem que transformar seus corpos resistentes e duráveis ​​o mais humanamente possível. Os objetivos das preparações individuais variam de condicionamento do corpo por longos períodos de combate de alta intensidade, a preparação do coração para voltar a uma freqüência cardíaca de repouso no primeiro minuto após um round. Repetitivas sessões de socos são feitas para endurecer a pele, tendões, músculos e tecidos conectivos de partes primordiais do corpo usadas em combate. Antebraços e pernas são intencionalmente muito exigidos para criar microfraturas, que acumulam depósitos de cálcio e se tornam membros mais densos e resistentes ao impacto.

A typical day of training is to go to Sergio Penha's and work my grappling/wrestling/small glove MMA sparring. Come home, shower, eat, nap. Then in the evening I'll go to One Kick's gym and do my big glove sparring with takedowns & pad work.     

  - Stephan Bonnar

 

Lutadores estão sempre a cura da lesão

Lutadores têm uma ampla gama de métodos utilizados para reparar seus corpos, após o esforço físico extremo, incluindo banhos de gelo, a shakes de reposição, acupuntura ou visitas ao quiroprático. Após cada evento, os lutadores são avaliados por médicos que decidem quanto tempo eles precisam para se recuperar. A perda de consciência pode levar meses para uma total recuperação, narizes quebrados levam pelo menos dois meses para ficarem okay (e pode ficar dolorido por um ano) e as mãos ou os pés quebrados demoram ainda mais.

 

Um lutador tem que querer – realmente querer isto

Este não é um esporte para não ser levado a sério. Com uma gama tão grande de talentos, é fundamental que esses atletas permaneçam motivados mentalmente e emocionalmente famintos, assim eles dão tudo o que tem para terminar as lutas por nocaute ou finalização. De orelha de couve-flôr, a tendões partidos e ossos quebrados, os lutadores do UFC levam seus corpos ao extremo e, em seguida, mal podem esperar para fazer isso novamente.

 

APENAS DOIS PAISES DOMINAM TAL ARTE!!!